Teenused
Nõustamine toimub kontaktkohtumisena või veebis, kokkuleppel. Vali teema, mis sinu olukorrale kõige lähemal on.
01
Individuaalne psühholoogiline nõustamine
Turvaline ja toetav ruum, kus saad rääkida oma mõtetest, tunnetest ja raskustest. Nõustamisel keskendume lahendustele, enese mõistmisele ja vaimse heaolu parandamisele.
Broneeri aeg →
Sobib olukordades, kus vajad abi:
- ärevuse ja stressiga toimetulekuks
- läbipõlemise ennetamiseks
- madala enesehinnangu korral
- suhete ja piiridega seotud küsimuste puhul
- emotsionaalse tasakaalu taastamiseks
02
Noorte nõustamine
Toetav ja hinnanguvaba nõustamine noortele, kes kogevad keerulisi emotsioone, koolistressi, motivatsiooni langust või suhteprobleeme.
Broneeri aeg →
Töös noortega pean oluliseks:
- usaldusliku suhte loomist
- noore enda tugevuste märkamist
- praktiliste toimetuleku oskuste arendamist
- turvalist ja mõistvat keskkonda
03
Vaimse tervise nõustamine tööelu teemadel
Toetus tööga seotud stressi, läbipõlemise, motivatsiooni, tööalaste muutuste ja enesekindluse küsimustes.
Broneeri aeg →
Sobib sulle, kui:
- tunned tööpinget või vaimset väsimust
- soovid paremat töö- ja eraelu tasakaalu
- vajad tuge keeruliste otsuste tegemisel
- soovid parandada suhtlemist või enesekehtestamist töökeskkonnas
04
Koolitused ja loengud
Viin läbi vaimse tervise teemalisi koolitusi ja loenguid koolidele, organisatsioonidele ning meeskondadele.
Broneeri aeg →
Võimalikud teemad:
- vaimne heaolu
- stress ja läbipõlemine
- emotsioonide juhtimine
- noorte vaimne tervis
- märkamise ja toetamise oskused
- motiveeriv suhtlemine
- psühhohariduslikud töötoad
Koolitused valmivad vastavalt sihtgrupi vajadustele ja kokkulepetele. Hind kokkuleppel (+ km).
Kas sobiv teenus jäi silma?
Vaata hinnakirja või kirjuta mulle — leiame koos sobiva aja ja formaadi.
